Ароматерапия: благотворно въздействие върху здравето на тялото и душата
Миризмите могат да ни влияят повече, отколкото си мислите. Те предизвикват различни спомени и чувства у нас, което влияе положително на нервната система на мозъка. Ароматерапията като "естествена аюрведична медицина" използва силата на природата за лечение - етерични масла, извлечени от цветове, листа, стъбла, корени или други части на растение, за подобряване на психическото и физическото благополучие, лечение или при различни козметични процедури.
Как да започнете да се занимавате с ароматерапия?
Не е необходимо да посещавате лекар, за да се насладите на тази приятна терапия в уюта на собствения си дом. Всичко, от което се нуждаете, са висококачествени етерични масла/етерични масла и аромадифузер, в който да капнете 3-6 капки ароматно масло. Просто се настанете удобно, отпуснете се, медитирайте и дишайте дълбоко.
Основни ефекти на ароматерапията:
- помага при зъбобол и главоболие, лекува мигрена
- респираторни проблеми, настинки, запушен нос, вируси, херпес
- храносмилателни проблеми
- гъбични инфекции - кандидоза
- проблеми с менопаузата
- психологически проблеми като тревожност, депресия, страх.
- да освободи
- безсъние и умора, осигурява добър сън през нощта.
- в медитации
Етерични масла и тяхното въздействие върху тялото и душата ви
- Иланг - Иланг - успокоява, хармонизира, ефективен афродизиак.Благоприятен при високо кръвно налягане, диабет, сърцебиене, безсъние, потиска симптомите на епилепсия и предотвратява косопада.
- Лавандула - потиска свръхчувствителността и смущението, успокоява главоболието и мигрената, безсънието, значително намалява високото кръвно налягане, отблъсква насекомите.
- Канела - затопля, противодейства на умората, депресията, изтощението, действа на храносмилането, укрепва имунитета.
- Роза - носи спокойствие, благополучие, действа като афродизиак, ефективна при безсъние, главоболие, намалява температурата, помага при гадене, подпомага кръвообращението и менструацията, пречиства кръвта, улеснява раждането.
- Сандал - антидепресант, успокояващ, противогъбичен и антибактериален, подобрява лимфния поток, отличен при кашлица.
- Евкалипт - за пречистване на въздуха, помага при грип, настинка, суха кашлица и бронхит
- Пачули - укрепва нервната система, подобрява настроението, облекчава стреса, подпомага добрия сън, детоксикира, неутрализира гъбичките, отблъсква паразитите, укрепва имунитета.
- Бергамот - срещу вътрешни възпаления, тонзилит и възпалено гърло, инфекции на пикочните пътища, акне. Използва се и като успокоително средство при депресия и тревожност.
- Анасон - помага за отхрачване, храносмилане и елиминиране, облекчава спазми, менструални болки, подпомага производството на кърма, облекчава тревожността.
- Мащерка - дава кураж, извисява духа и ума, помага при ниско самочувствие и затвореност. Има силно антибактериално и противогъбично действие, ефективна е при грип, пневмония и бронхит, болки в ставите.
- Градински чай - успокоява ума и помага при лошо настроение, подпомага храносмилането, успокоява менструалните болки и ефективно дезинфекцира.
Нашите последни съвети:
За овладяване на гнева са ефективни комбинации от масла: бергамот, пачули, ветивер.
За по-добро справяне със стреса препоръчваме да комбинирате следните масла: римска лайка, лавандула и ветивер с любимите си цитрусови плодове.
При пневмония препоръчваме смес от масла: евкалипт, гарвансара, бреза, мента, лимон.
Най-добрите антивирусни и антибактериални масла за борба с плесените: лимон, грейпфрут, карамфил.
